Entre los alimentos más saludables, conocidos y recomendados por especialistas en la nutrición destacan las frutas, las cuales varían en formas, sabores, texturas, colores y tamaños; además de tener ciertas particularidades que brindan al cuerpo humano una mejor salud en general.
Desde luego estos frutos forman parte integral de una dieta más equilibrada, buscando entre otras cosas una estado de salud idóneo, debido a que estos alimentos son bajos en grasas, calorías, colesterol y sodio, además de brindar una excelente fuente de varias vitaminas, minerales y fibra al cuerpo humano.
Cabe destacar que estos particulares alimentos para nada están ligados a alguna población la búsqueda de una vida más saludable es para todxs incluida la población LGBT+ y otras disidencias, ya que la salud en realidad un derecho al cual podemos acceder, incluyendo hacerlo por nuestra propia cuenta.
No obstante, existe una fruta capaz de producir colágeno de manera natural y es aliada para bajar de peso, pero ¿de cuál se trata? Aquí te contamos.
La fruta que es ideal para producir colágeno naturalmente y baja de peso
De acuerdo con la National Library of Medicine (NLM), la toronja, fuente de vitamina C, tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel contra el daño causado por los rayos UV y otros factores ambientales.
Esto ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a mantenerla saludable y radiante. Además de dar estos beneficios, el pomelo es popular por su capacidad para ayudar en la pérdida de peso.
Aunado a ello, por medio de un estudio de la NLM se llegó a la conclusión de que los fibroblastos de la piel tienen una dependencia absoluta de la vitamina C para la síntesis de colágeno y para la regulación del equilibrio colágeno/elastina en la dermis.
A su vez, los queratinocitos de la piel tienen la capacidad de acumular altas concentraciones de vitamina C, lo que, en asociación con la vitamina E, proporciona protección contra la radiación ultravioleta.
¿Beneficios de la toronja?
Con información de SUN.
RSA