Con la llegada de la época invernal el frío en México va en aumento lo que sin duda trae consigo diferentes enfermedades de índole respiratorio las cuales son propias de esta parte del año, en este contexto compartimos información básica respecto a estas patologías, conociendo e identificando las más comunes.
Según el Instituto Mexicano del Seguro Social, mejor conocido como por sus siglas como IMSS advierte de manera general que esta época es propicia para que diferentes enfermedades respiratorias aparezcan con mayor frecuencia entre la población particularmente lxs más vulnerables.
Por lo que según su recomendación y en harás de evitar un mal mayor exhortan a la población a atenderse ante el menor síntoma respecto a una enfermedad respiratoria, pudiendo acudir a su Unidad de Medicina Familiar para ayuda médica y asesoría de cuidados.
¿Cuáles son las enfermedades respiratorias más comunes en esta época del año?
Según el IMSS, las enfermedades respiratorias más comunes son:
- Rinofaringitis
- Laringitis
- Bronquiolitis
- Neumonía
- Bronquitis aguda
- Asma bronquial
- Influenza
- COVID-19
¿Cuáles son los grupos poblacionales más propensos a las patologías respiratorias en época invernal?
- Niñas y niños menores de 5 años
- Adultos mayores de 60 años
- Embarazadas
- Personas que vivan con hipertensión, diabetes, VIH, obesidad y sobrepeso
¿Cuáles son las recomendaciones para evitar estas enfermedades?
En invierno las enfermedades respiratorias incrementan hasta en 20%, por ello la vacunación es primordial para mantener una salud adecuada en estas fechas, además se recomienda:
- Mantener la higiene personal
- No tocar la cara con las manos sucias
- Evitar corrientes de aire y cambios bruscos de temperatura
- Utilizar guantes, bufandas, calcetines y suéteres
- Consumir alimentos con alto contenido de vitamina C, frutas y verduras
- Levarse frecuentemente las manos
- Estornudar y toser en el ángulo del brazo (técnica de etiqueta)
- Usar cubrebocas en lugares cerrados
- Vacunarte contra influenza y neumococo
- No automedicarse
- Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común
- Tomar mucha agua simple potable
Cabe destacar que el IMSS cuenta con mil 525 Unidades de Medicina Familiar para atender a los derechohabientes, 242 hospitales, 25 Unidades Médicas de alta Especialidad y mil 800 Módulos de Atención Respiratoria.
¿Cuántos frentes fríos se esperan en la temporada 2023-2024?
Para la temporada invernal 2023-2024, se pronostica que 56 frentes fríos tengan efectos en México, cifra muy similar a los 55 que se registraron en el ciclo pasado, informó la coordinadora general del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), Alejandra Margarita Méndez Girón.
La especialista detalló que, de los sistemas pronosticados, 3 se prevén en septiembre, 5 en octubre, 5 en noviembre, 8 en diciembre, 10 en enero, 9 en febrero,7 en marzo, 6 en abril y 3 en mayo.