Salud

Esta infusión natural te ayudará a reducir el estrés y mejorar tu descanso

Conoce a tu nuevo aliado para tener un descanso reparador

Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias y contra las enfermedades neurodegenerativas, además de efectos relajantes y analgésicos. UNSPLASH/Manki Kim
Por:  Diverso

Descansar es una de las tareas más difíciles en la actualidad, ya que el mundo tiene un ritmo acelerado y el estrés se ha adueñado de la mayoría de las personas.

Por eso, existen diferentes consejos para lograr un buen descanso de la manera en que el cuerpo lo necesita y algunos de estos son totalmente naturales, como una hierba que tiene muchos beneficios, incluyendo el permitir que el cuerpo se relaje y así el descanso sea el adecuado.

Beneficios del laurel

Contiene ácidos orgánicos, minerales como hierro y calcio, vitamina A y posee acciones antioxidantes y bactericidas. Además, ayuda a expulsar las mucosidades de las vías respiratorias, mejora las condiciones del sistema circulatorio y es considerado también como un diurético.

Por otro lado, también tiene propiedades antinflamatorias y contra las enfermedades neurodegenerativas, a las que se suma sus efectos relajantes y analgésicos.

¿Cómo prepara el laurel?

Si necesitas hacerle frente al estrés, la rutina y poder descansar, el laurel será tu nuevo aliado, ya que sus múltiples beneficios te ayudarán a que obtengas una relajación total en tu cuerpo y así el dormir será fácil y placentero.

Para aprovechar estos beneficios, puedes preparar una infusión que incluya agua, canela en polvo, hojas de laurel y miel para endulzarla. Ahora, solo restará disfrutarla, caliente o fría, y disponerse a tener un descanso reparador.

Con información de agencia SUN

JN

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