El té con romero y limón no solamente deleita el paladar, sino que también te ofrece una serie de beneficios para la salud que deberías conocer.
De acuerdo con el sitio web de Medical News Today, existen varios beneficios que aporta el té de romero cuando le añades unas gotas de limón, y aquí te los compartimos.
Efecto digestivo
Se dice que el romero podría aliviar problemas digestivos, mientras que el limón, que puede estimular la producción de jugos gástricos, aporta beneficios al sistema digestivo.
Antioxidantes
El romero y el limón son reconocidos por sus potentes propiedades antioxidantes. El té elaborado con estos ingredientes puede ayudar a combatir los radicales libres, contribuyendo a la salud celular y reduciendo el estrés oxidativo.
Sistema renal
Se ha investigado el posible beneficio del jugo de limón para reducir el riesgo de cálculos renales, mientras que el romero podría tener efectos diuréticos. Sin embargo, la combinación de ambos podría interactuar negativamente con ciertos medicamentos diuréticos, por lo que su uso debería combinarse con algún punto de vista profesional.
Estímulo cognitivo
Se ha sugerido que el aroma del romero puede tener efectos positivos en la función cognitiva y la concentración. Tomar té con romero y limón puede ser una opción refrescante.
Ayuda para bajar de peso
Aunque algunos estudios en animales sugieren que los antioxidantes del romero podrían promover la saciedad, no hay evidencia suficiente de que esta combinación ayude a la pérdida de peso en humanos.
Consumo moderado y con cautela
Preparar este té es sencillo. Simplemente agrega ramitas de romero fresco y rodajas de limón a agua caliente, deja reposar y disfruta. Puedes ajustar las proporciones según tus preferencias de sabor. Aunque el té de romero con limón puede ser parte de una rutina saludable, la falta de estudios que respalden sus beneficios específicos sugiere la importancia de la moderación.
El romero en altas dosis se ha relacionado con náuseas y en casos específicos, con riesgos de aborto en embarazadas. Por otro lado, el limón en exceso puede causar daño al esmalte dental y desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas.
Antes de sumergirte en este brebaje, es aconsejable consultar a un profesional de la salud para evitar posibles complicaciones y asegurarte de que se ajuste a tus necesidades individuales.
¡Descubre el equilibrio entre el placer y la salud en cada sorbo!
Con información de agencia SUN
JN