Debido a las altas temperaturas que azotan al país, es importante conocer cómo protegerse contra la deshidratación, especialmente quienes pasan mucho tiempo en la calle y personas que pertenecen a población vulnerable, como lxs adultxs mayores.
De acuerdo con expertxs, mantenerse hidratado es clave para prevenir un golpe de calor, y aunque el agua natural es buena, contar con un suero puede marcar la diferencia durante una emergencia.
Conscientes de que los sueros de farmacia representan un gasto extra en la economía familiar, aquí te presentamos una receta sencilla para preparar un efectivo y refrescante suero casero.
¿Qué es el suero oral?
Según la Universidad Clínica de Navarra, el suero es la porción líquida de la sangre después de eliminar los elementos sólidos, como glóbulos rojos blancos, plaquetas y factores de coagulación. En él se encuentran electrolitos, proteínas, anticuerpos y otros compuestos útiles para el diagnóstico y tratamientos de diversas condiciones médicas.
¿Cómo preparar un suero casero?
De acuerdo con el sitio "Centro de epidemias: Caja de Herramientas", algunos remedios tradicionales pueden ser efectivos para rehidratar a alguien durante un “golpe de calor” como, por ejemplo, una solución casera de sal y azúcar.
Para prepararlo lávate las manos con agua y jabón. En un recipiente limpio, mezcla 1 litro de agua potable, media cucharadita de sal y cuatro cucharadas grandes de azúcar. Revuelve hasta que la sal y el azúcar se disuelvan por completo.
Da al paciente sorbos frecuentes de la solución hasta que ya no tenga sed. Si el paciente vomita, espera diez minutos antes de volver a darle la solución. Puedes mejorar el sabor agregando media taza de jugo de naranja o un plátano machacado.
Si aún se necesita suero después de 24 horas, prepara una nueva solución. Si el paciente no mejora o muestra signos de deshidratación severa, llévalo a una clínica de salud.
Es importante enseñar a los cuidadores a preparar esta solución de manera segura y correcta, evitando errores en la mezcla de ingredientes y utilizando agua limpia. Con estas precauciones, el suero casero puede ser una herramienta efectiva para combatir la deshidratación en momentos de emergencia.
Con información de agencia SUN
JN