El VIH sigue siendo una pandemia en curso, esto según la Organización Mundial de la Salud (OMS) teniendo si principal pico de transmisión durante la década de los años ochentas.
Si bien con el paso del tiempo los avances en ciencia y tecnología han logrado mayores métodos de protección para no contraer VIH, sin embargo, en ocasiones se deja de lado un momento crucial que de hecho es de suma importancia para la salud emocional, psicológica y mental del paciente.
En pleno 2023 existen diagnósticos con VIH (positivo) y es a partir de este momento que muchas personas se quedan completamente bloqueadas sin saber qué pensar o hacer, en ocasiones respaldados por la falta de información, prejuicios y miedo del momento.
Pero qué hacer cuando te diagnostica VIH, te damos 10 consejos con ayuda de Fundasida la primera fundación de la sociedad civil en respuesta al vih/sida en México que nació en la década de los ochentas quienes trabajan por el bienestar y la calidad de vida de todas las personas.
1. Tranquilízate
Buscar ayuda profesional y especializada es lo idea para despejar dudas.
2. Prudencia
Ten cuidado con las redes sociales y la simple búsqueda en Google, es necesario buscar la información adecuada y fidedigna para que no haya espacio a la duda, la desinformación y la confusión.
3. No compres medicamentos
El inicio de tu tratamiento antiretroviral será determinado por tu médico y el sistema de salud te lo proporcionara.
4. Toma tu tiempo
Este diagnóstico es un proceso individual de duelo y no hay prisa por "sentirte bien" cada proceso es personal y único.
5. Ten calma
No hay prisa por contarle a todo mundo, nadie debe saber si es que tú no quieres, lo ideal es pensar cuidadosamente quién quieres que sepa y para qué.
6. Atiéndete no lo dejes para después
El sector salud esta capacitado para atenderte y llevar tu tratamiento de la mejor manera para tu protección.
7. Buscar apoyo esta bien
Poder tener un espacio terapéutico, psicológico o un grupo de apoyo son una excelente opción pata el correcto manejo de emociones.
8. Descansa
Dormir y alimentarte bien es primordial ya que son pilares para mantener tu sistema inmunitario fuerte y sano.
9. Confía
Aunque todo lo anterior ayuda de manera física y emocional la única manera de controlar el VIH y tener una vida larga y sana son los antirretrovirales, es importante confiar en la ciencia para nuestra protección.
10. Da un sentido.
La infección tiene una lección de vida para ti, y ligado a ello la oportunidad de madurar y crecer como toda experiencia buena, mala o regular en nuestra vida.