Dormir es una parte esencial en nuestras vidas ya que nos permite recuperar energías y mantener un buen estado de salud. Sin embargo, cuando vivimos con nuestra pareja, debemos considerar si es mejor hacerlo juntxs o solxs, pues en cada caso hay pros y contras.
Dormir con la pareja
Ventajas
Promueve la intimidad y fortalece el vínculo emocional.
Dormir junto a la persona que más amas genera una sensación de seguridad y descanso.
Compartir la cama mejora la comunicación y conexión física con tu pareja.
Desventajas
Si tu pareja tiene malos hábitos al dormir, como los ronquidos, puede interrumpir la calidad de tu descanso.
Compartir el espacio con alguien más limita la libertad de movimiento y la posibilidad de adoptar diferentes posturas.
Dormir solx
Ventajas
Tienes control total sobre el colchón, algo importante para un descanso reparador.
No tener a alguien tan cerca reduce las distracciones y mejora la concentración en el descanso.
Si tienes problemas de sueño, dormir solx te ayuda a mantener tu patrón de sueño.
Desventajas
Posible sensación de soledad.
Al no haber sensación de seguridad y protección, podrías generar estrés o ansiedad.