En el último par de años el té de matcha se ha popularizado como una de las bebidas más exitosas a nivel internacional caracterizada por su especial color verde y su incomparable sabor.
Cabe destacar que esta bebida tiene un origen ancestral ya que proviene de la antigua China, pero fue perfeccionada por monjes de origen japonés entre los siglos IX y VIII después de Cristo.
A partir de ese momento sus principios benéficos para la salud se empezaron a conocer llegando hasta nuestros días ante esto traemos para ti detalles respecto a ese tipo de té, desde sus propiedades para la salud hasta sus presentaciones, ¿tú ya lo probaste?
Importante recordar que si lo pides en tu cafetería preferida, recuerda preguntar si se trata del matcha verdadero o de un polvo endulzado. Ya que el segundo no tendrá los mismos beneficios que el primero. Endulzalo, agrégale leche o hazlo frío, como sea tu antojo del día, ¡es delicioso en todas sus presentaciones!
¿Cuáles son sus beneficios?
El matcha es una potente fuente de antioxidantes, gracias al molido de sus hojas de camellia sinensis. Los polifenoles y catequinas presentes en el matcha actúan como un escudo natural, reduciendo el riesgo de patologías crónicas y protegiendo tus células de posibles lesiones.
Por otra parte, el consumo regular de té de matcha ha demostrado potenciar la memoria. Sus componentes activos favorecen la función cerebral, ofreciendo un impulso a tu capacidad cognitiva.
Los beneficios cardiovasculares del matcha son notables. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias contribuyen a la salud del sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Además, el efecto diurético del té de matcha mejora el sistema renal y facilita la eliminación de toxinas del cuerpo. Una taza diaria puede contribuir a mantener tus riñones en óptimas condiciones.
Los compuestos antiinflamatorios y antisépticos presentes en el matcha ofrecen beneficios para la piel. Al incorporar este té en tu rutina, puedes experimentar una mejora en la salud cutánea gracias a sus propiedades calmantes.
Por último, el matcha contiene L-Teanina, un aminoácido que aumenta los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro. Este efecto ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, al tiempo que impulsa la motivación y el bienestar mental.
Sumérgete en la tradición y los beneficios del té de matcha. Más que una bebida, es un aliado para tu salud integral. Descubre cómo este elixir verde puede transformar tu bienestar día tras día.