Ser una buena persona implica contribuir al bienestar de nosotrxs mismxs y de quienes nos rodean, ¿y sabes qué hábitos te ayudarían a lograr eso? Te contamos.
Para una vida plena, los expertos sugieren no solo centrarse en el ejercicio, la salud y las relaciones sociales, sino también en mejorar como personas. A continuación, exploraremos aquellos hábitos que, como semillas en tierra fértil, germinan el crecimiento personal y nos guían a ser mejores personas.
Jordi Isidro Molina, director de Cedipte-Psicología, destaca la importancia de encontrar un equilibrio entre ayudarnos a nosotrxs mismxs y ayudar a lxs demás para mantener una sana autoestima y equilibrio emocional.
Mientras que Cristina Ropero y Sonia Rodríguez, psicólogas de Heroicamente Psicología, explican que la supervivencia humana está estrechamente ligada a nuestra naturaleza social. Realizar acciones altruistas o genuinas hacia los demás puede generar una sensación de bienestar, posiblemente arraigada en la evolución humana.
En este contexto, pequeñas acciones cotidianas pueden ser clave para fortalecer relaciones y fomentar la empatía. Algunos hábitos recomendados por expertos incluyen saludar con una sonrisa, ayudar a otros, mostrar gratitud, compasión y transmitir alegría. La aceptación de la realidad, el contagio de positivismo y la asertividad social también son aspectos destacados.
¿Qué esperas para integrar estos hábitos en tu vida?
Con información de agencia SUN
JN