No todos los momentos que se viven junto a la pareja son de felicidad, y por eso es importante conocer qué cosas puedes hacer para “sanar” tu relación después de esos momentos fuertes que lxs ponen a prueba.
Te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a reconciliarte con tu pareja después de una discusión.
1. ¡Tranquilízate!
El peor error que puedes cometer tras una discusión es seguir hablando mientras estás con la emoción “a flor de piel”. En vez de eso, tómate un tiempo para calmarte y pídele a tu pareja que haga lo mismo.
Tras recobrar la tranquilidad podrán abordar nuevamente el tema central.
2. Respeto
Procura que tu comunicación, cuando estés listx, sea respetuosa. Para lograrlo, evita atacar, insultar o echar toda la culpa a la pareja.
Muestra empatía hacia su perspectiva y traten de comprender los puntos de vista de la otra persona.
3. Acepta tu responsabilidad
Un poco ligado con el punto anterior. Para una buena reconciliación es necesario que asumas la responsabilidad de tus palabras y acciones.
Este es un buen momento para pedir disculpas, en vez de justificarte o minimizar el daño que provocaste.
Consideraciones finales
Una reconciliación implica trabajar en conjunto para buscar las mejores soluciones que beneficien a ambas partes.
También es importante que identifiquen cuáles fueron las razones de la discusión, para que las resuelvan y eviten situaciones similares a futuro.