Por diversas razones, tal vez hoy te encuentres ante el hecho de que tu pareja y tú ya no comparten los mismos sentimientos e intereses. Sin duda, manejar una situación así y poner fin a una relación de pareja puede ser un desafío para tus emociones, y se requiere de tacto para evitar que la otra persona salga lastimada. Si quieres saber qué puedes hacer en esta situación, sigue leyendo.
Antes que nada, debes ser consciente de la necesidad de abordar este tema con respeto y empatía.
Una comunicación asertiva será tu aliada para permitir que ambxs sigan adelante de la mejor manera posible.
¿Cómo decirle a tu pareja que ya no la quieres sin lastimar sus sentimientos?
Reflexiona sobre tus sentimientos
Tómate el tiempo necesario para valorar tus emociones. ¿Realmente deseas terminar la relación o estás pasando por alguna mala racha momentánea?
El autoanálisis honesto te permitirá cerciorarte de que esta decisión no es impulsiva.
Encuentra el momento adecuado
Propicia el abordaje del tema en un espacio seguro, donde ambxs puedan tener una conversación tranquila y se expresen sin interrupciones.
Claridad
En vez de generalizar e irte por las ramas, procura hablar en primer persona para comunicar mejor tus propias emociones.
Evita palabras hirientes o echar culpas, pues eso nada más creará tensión e incomodidad.
Anticípate a las posibles reacciones
Tú conoces mejor que nadie a tu pareja. Es recomendable que te prepares para sus posibles reacciones.
Aunque su respuesta no sea la que esperabas, trata de no perder la compostura. Respeta su propio proceso de duelo y aceptación.
Consideraciones finales
Tal vez tú ya lleves tiempo meditando la idea de terminar la relación, pero tu pareja no. Después de comunicar tus sentimientos, respeta su proceso y dale tiempo para sanar.
Si lo consideras, busca apoyo emocional para superar esta situación, ya sea con amigxs o con algún profesional de la salud mental.