Tras sufrir un engaño en la relación, es difícil volver a recuperar la confianza en esa persona que creías honesta y cuyo amor sentías que era solo para ti, pero no es imposible.
Una traición, sin importar de qué tipo fue, con quién o hace cuánto tiempo, hiere y genera emociones diversas (catalogadas como negativas) como ira, dolor o desconfianza.
Sin embargo, la confianza puede reconstruirse siempre y cuando ambxs deseen trabajar en ello, y eso implica algunas acciones que tú, que sufriste dicho engaño, debes considerar.
Para comenzar a recuperar la confianza, será necesario que ambxs se expresen sin juzgar, mediante una comunicación abierta. En este caso, es importante que la persona culpable de la traición reconozca su error y pida perdón sincero, y también que la persona engañada exprese su sentir al respecto.
Luego, juntxs, pueden pensar acciones concretas que impliquen un compromiso de cambio.
Además, es necesario establecer límites claros y acuerdos sobre cómo manejar situaciones que se presten a desconfianza en un futuro, ya que es posible que tú vayas a sentirte insegurx ante determinadas situaciones, y es normal.
Tengan paciencia. La confianza no regresará de la noche a la mañana, sino con base en el esfuerzo, compromiso y amor mutuos, y eso toma un tiempo diferente en cada pareja, pues no hay una regla al respecto.
No está de más buscar ayuda
En caso de que algunx de lxs dos lo requiera, pueden buscar ayuda profesional o incluso ir ambxs a terapia de pareja.
Un terapeuta es la persona idónea para ayudarles a tratar los problemas que llevaron al engaño, así como para planear estrategias que permitan reconstruir la confianza y fortalecer su relación de nuevo.